Bahar gelmiş,ağaçlar tam bir bahar dalı.

Böyle havalar insanı baştan çıkarır,

Atar kendini kırlara, parklara.

Yine her bahar geldiğinde ben de bir alerji belirir.

Elbette vücudum hassas ancak

Çevresel faktörleri nasıl göz ardı edebilirim.

Birkaç yıldır iklimin değiştiğinin farkındayız.

Pek çok araştırmacı, iklim değişikliğinin birincil nedeninin atmosferdeki karbondioksit miktarındaki artış olduğunu söylüyor.

Bu, kömür, petrol ve doğal gaz gibi fosil yakıtların yakılmasının bir sonucudur.

Karbondioksit ve diğer sera gazları ise ısıyı hapsediyor ve bunun sonucunda küresel ısınma olarak da bilinen artan sıcaklıklar görülür.

Elbette küresel ısınma bitkilerin enerji kullanma ve büyüme biçimini etkiliyor.

Mesela ilkbahar ve yaz alerjeni olan çayır-çimen gibi bitkilerin artık daha uzun büyüme mevsimleri var.

Bu demektir ki; daha fazla polen üretiyorlar.

ALERJİYE NE SEBEP OLUR?

Mevsimsel alerjiler, bağışıklık sisteminin aşırı aktif olmasının bir sonucudur.

Bağışıklık sistemi, ağaç veya bitki poleni gibi zararsız yabancı maddelere (alerjenlere) karşı sanki tehlikeli bir tehditmiş gibi tepki verir.

Alerjiniz varsa, minik polen parçacıklarını veya diğer alerjenleri soluduğunuzda, mesela; burundaki bağışıklık hücreleri alerji semptomlarını tetikleyen kimyasallar salgılar ve savaşmak için daha fazla bağışıklık hücresi görevlendirir.

Bağışıklık sisteminizin verdiği mücadele ne kadar büyük olursa, kendinizi o kadar kötü hissedersiniz.

Oysa bu madde çoğu insanı rahatsız etmez.

Alerjisi olan kişiler genellikle birden fazla maddeye karşı hassastır.

Bu tanıma göre herhangi bir madde muhtemel bir alerjendir.

ALERJİ MEVSİMİ

Alerji mevsimi genellikle

Mart'tan Ekim'e kadar sürer.

İlkbaharda ağaç poleni, yazın çayır çimen poleni ve yaz sonundan sonbahar başına kadar çeşitli bitki polenleri hakimdir.

Alerjiniz varsa, polen soluduğunuzda bağışıklık sisteminiz histamin gibi kimyasalların salınımını tetikleyen özel bir tür antikorlar üretir.

Bu kimyasallar sonunda göz, burun, boğaz ve akciğerlerdeki dokulara yayılır.

Çok fazla polen maruziyeti bağışıklık sisteminin kontrolden çıkmasına ve hapşırma, sulu/kaşıntılı gözler, tıkanıklık, boğazda kaşıntı, hırıltı ve öksürük gibi belirgin alerji belirtilerinin tetiklenmesine neden olabilir.

Alerjiler ayrıca "beyin sisi"ne neden olabilir.

Alerji belirtileri genellikle uykuyu bozar ve insanların yorgun ve sersem hissetmesine neden olur.

Ayrıca, alerjilerin tetiklediği reaksiyonlarla savaşırken vücudumuz zayıflayabilir, yorgun/harap düşeriz.

Bu hal konsantrasyonumuzu zorlaştırabilir.

NASIL BAŞA ÇIKMALI?

Alerji semptomları, belirli polenlere karşı hassasiyetinize, maruz kalma miktarınıza ve başlıca semptomlarınıza bağlı olarak şiddet ve süre bakımından farklılık gösterir.

Bu nedenle bazı kişiler alerji semptomlarını yalnızca alerji mevsiminin belirli bir zamanında veya yalnızca birkaç gün veya hafta boyunca yaşayabilir.

Polenlere verilen tepkiler de hava değişimleri nedeniyle yıldan yıla değişebilir.

Polen seviyeleri hava daha kuru olduğunda artar ve daha fazla yağmur yağdığında azalır.

Alerji semptomları ile başa çıkmak için; burun akıntısı, boğazda kaşıntı veya gözlerde kaşıntı gibi semptomların ilk belirtisinde tedavi edilmeli.

Bu şekilde, kontrolden çıkmadan önce aşırı reaksiyonla başa çıkmaya yardımcı olabilirsiniz.

Sadece şunu hatırlayın, örneğin bir burun deliğini, kulağı veya gözü etkileyen semptomların,

alerjilerle ilgisi olmayan bir enfeksiyon gibi bir şey olabileceğinden hekiminiz tarafından kontrol edilmesi gerektiğini unutmayın.

Mevsimsel alerjilerin tedavisinde pek çok reçeteli ve reçetesiz ilaçlar vardır.

Hekime danışıp kullanmak en iyi yol.

Şahsi olarak yapabileceklerimize gelince;

·        Özellikle kuvvetli rüzgarların olduğu, polen miktarının hava yüksek olduğu veya her ikisinin de olduğu günlerde pencereleri kapalı tutarak içeride kalarak alerji tetikleyicilerinden uzak durun.

·        Yaşadığımız yerde polen miktarının yüksek olduğu dönemlerde, bağ-bahçecilik ve çim biçme gibi polen maruziyetinizi artırabilecek açık hava etkinliklerini en aza indirin.

·        Birkaç dakikadan fazla dışarıda kalacaksanız, tek kullanımlık bir maske takın ve içeri girdiğinizde atın. Ayrıca, kıyafetlerinizi çamaşır makinesine atın ve poleni cildinizden ve saçınızdan arındırmak için duş alın.

·        Bölgenizdeki dış hava kalitesini kontrol edin.Yüksek polen sayısı veya düşük hava kalitesi tahmin ediliyorsa, hiç olmazsa semptomlar başlamadan önce alerji ilacınızı almaya başlayın.

·        Kapalı mekanlarda, alerjenleri ve nemi azaltmak için klimayı hava (HEPA) filtresiyle çalıştırın ve nem giderici kullanın.